आपकी नींद की आदतें भी दे सकती हैं अवसाद का संकेत, नए अध्ययन में खुलासा

आपकी नींद की आदतें भी दे सकती हैं अवसाद का संकेत, नए अध्ययन में खुलासा: सुबह उठते ही थकान, देर रात तक जागना और जरूरत से ज्यादा सोना शरीर की जैविक घड़ी में गड़बड़ी के संकेत हो सकते हैं। नए अध्ययन में अवसाद और शरीर की जैविक घड़ी के बीच महत्वपूर्ण संबंध सामने आया; भारतीय जीवनशैली, बदलते कार्यसमय और अनियमित नींद के संदर्भ में भी उपयोगी हैं -क्रिस्टीना कैरन