आयुर्वेद हड्डियों को मजबूत बनाने और कमज़ोरी को रोकने के लिए समग्र उपाय प्रदान करता है

आयुर्वेद हड्डियों को मजबूत बनाने और कमज़ोरी को रोकने के लिए समग्र उपाय प्रदान करता है: The Ministry of Ayush promotes Ayurveda’s holistic approach—balanced diet, lifestyle, activity and traditional therapies—to prevent osteoporosis, a silent disease that weakens bones and raises fracture risk, especially in the elderly and post-menopausal women. Ayurveda links bone health to Asthi dhatu and Vata balance. Rasayana therapies, medicated oil massage, herbal formulations and nutrient-rich foods support strong